Este es uno de los primeros audios que colgaremos en relación a Nike+. En este caso os dejamos tanto el audio en youtube como el enlace de descarga directa con mediafire. Como siempre, también os damos una idea del tipo de entreno. Disfrútenla.
DESCARGA Y ESCUCHA:
Descarga mediafire
En este caso, el tipo de entrenamiento es sencillo. Vamos a realizar un rodaje continuo. En un primer momento con un ritmo de calentamiento para poco a poco ir aumentando y seguir hasta la vuelta a la calma. En total 45 minutos de trabajo continuo, excelente para programas de pérdida de peso en aquellos días que se requiere una sesión larga. Déjate llevar por la música y disfruta.
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