En esta ocasión, una de las sesiones más escuchadas de Dj Horus. De estilo house, algo menos comercial que las anteriores pero manteniendo la energía que caracteriza a este Dj. Disfrútala como siempre cuando hagas tu deporte favorito.
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Ejemplo de entrenamiento"10K"
Seguro que eres de los que necesita la música para salir a correr, si no, te aburres. Pues hoy como entreno os queremos proponer que utilices esta sesión de 60 minutos de duración para hacer tu entreno de 10K.
10' Calentamiento suave + técnica de carrera
5' Carrera continua suave
10' cambio de ritmo (un ritmo constante que podamos mantener)
5' Suave
10' cambio de ritmo (en progresión de menos a más)
15' carrera continua ritmo medio
5' estiramientos
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