Música para hacer ejercicio: más ritmo para lograr más trabajo

Por; Nuria Garatachea Escuchar rock, hip hop o R&B durante la clase de gimnasia puede mejorar el ejercicio cardiovascular y los exper...

La mitad de los aragoneses sufre sobrepeso

Es un dato preocupante, que aparece en Aragón, pero que nos sirve para ver la tendencia actual en el resto de lugares;  El 50 por ciento de...

Encuesta sobre los Hábitos Deportivos en España 2010

El Secretario de Estado para el Deporte, Jaime Lissavetzky, presentó la encuesta sobre los Hábitos Deportivos en España 2010, realizada entr...

Debate sobre las Farmaceúticas

Hoy me gustaría dejaros este video en el que se trata el ya conocido tema del negocio de las farmaceúticas. Muchos son los que opinan que ...

Nutrición deportiva invernal

Introducción: La exposición a condiciones de frío extremas, pueden producir significantes deterioros fisiológicos y psicológicos. El frío e...

Efecto del entrenamiento combinado de pliometría y electroestimulación en salto vertical

Fuente y estudio completo: aquí En este estudio se han analizado los efectos del entrenamiento combinado de pliometría y electroestimulac...

Los padres querrían más horas de EF

Uno de cada seis padres considera que no son suficientes las horas destinadas en los centros escolares a Educación Física y actividades depo...

La muerte súbita en el deporte

Un interesante artículo sobre este tema que tanto nos preocupa a los deportista y del que en artículos como este, se nos da una explicación ...

Guía alimentaria

Descarga en pdf texto completo (clic imagen) Cada vez más nos encontramos con problemas de sobre peso y obesidad en nuestra sociedad. En los...

La prevención de las lesiones deportivas

En muchas ocasiones, quién más o quién menos, ha sufrido alguna lesión durante la práctica deportiva, por ello, la prevención de lesiones se...

¿Deberían ser incluidos los estiramientos dentro del calentamiento previo a una actividad deportiva?

Aquí tenemos la pregunta del millón, para eso, hoy os traigo un estudio que trata de clarificar un poco más este aspecto (Francisco Ayala Ro...

Gimnasia Hipopresiva ¿qué es? ¿Para qué.....?

¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Qué beneficios me puede dar? ¿De dónde ha salido esta nueva moda? Pues bien, todas estas cuestiones las trataremo...

Famosas Power Balance (concluyente)

Fuente; elpais.com Un estudio concluye que la pulsera Power Balance no mejora el equilibrio Por si alguien aún lo dudaba: las pulseras ...

Votad para cumplir un sueño.

Hoy os quiero presentar este video de unas compañeras que desean HACER LA VUELTA AL MUNDO. Son unas aventureras y la ilusión que tienen en e...

Entrenamiento de la Potencia Muscular (Formato PDF)

Hoy os quiero dejar un libro para todo aquel que le guste el trabajo de la fuerza. Es un libro en el que explica en detalle cada uno de los ...

Test de Course Navette

Seguro que muchos de vosotrosos habéis escuchado hablar de esta prueba. Se trata de una prueba de esfuerzo de campo y por ello indirecta. Co...

Gasto en cada ejercicio

Ya hemos hablado algún día del gasto energético, anteriormente hablamos del metabolismo basal y del gasto según nuestra actividad física . H...

1 RM (fuerza, gimnasio)

Ya que estamos hoy con RM's, pues voy a compartirlo con todos... ¿Qué es un RM? ¿Para que sirve conocerlo? Muchas cosas hay ya escritas ...

Utilización de la música en las clases de Ed. Física

Hoy os dejo esta reflexión, sobre la utilización y de que manera de la música para cumplir objetivos didácticos en las clases de educación ...

Estamos en youtube

Ayer os ponía una lista de reproducción del youtube sobre música para correr. Pues bien, como queremos seguir mejorando y que la música le l...