¿Dieta 100% efectiva?

Muchos son los que opinan que existe una dieta con la que conseguir sus propósitos de salud y de mejorar su aspecto. Sin embargo, cada perso...

La mitad de los aragoneses sufre sobrepeso

Es un dato preocupante, que aparece en Aragón, pero que nos sirve para ver la tendencia actual en el resto de lugares;  El 50 por ciento de...

Nutrición deportiva invernal

Introducción: La exposición a condiciones de frío extremas, pueden producir significantes deterioros fisiológicos y psicológicos. El frío e...

Software nutrición SATN 2009

Por motivos legales, y puesto que el Depart. Administrativo SATN Nutrición nos comunicó su deseo de eliminar este enlace de descarga, no ten...

Manual de Nutrición Deportiva

MANUAL DE NUTRICIÓN DEPORTIVA MANUEL ARASA GIL Materia: ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEPORTIVA Editorial: PAIDOTRIBO 160 Páginas Sinopsis La ...

Alimentación previa a una competición

Para provocar una carga de carbohidratos adecuada a esfuerzos deportivos previos, se recomienda una ingesta de 9-10 gramos por día y kilo de...

Guía alimentaria

Descarga en pdf texto completo (clic imagen) Cada vez más nos encontramos con problemas de sobre peso y obesidad en nuestra sociedad. En los...

Top 10: Alimentos con más azúcar

Hoy un poquito de nutrición, unas consideraciones muy útiles para todo aquel que quiera mantener una dieta equilibrada. Recuerda, si puedes ...

Proyeto de Ley de Seguridad Alimentaria y Nutrición

Aprobado por el Consejo de Ministros el 03-09-10, a propuesta de los Ministerios de Sanidad y Política Social y Medio Ambiente, Medio Rural ...

Programa de dietas; satn2004

Eres de los que te gusta controlar lo que comes, sabes tu peso ideal, ver las calorias de todo, pues lo primero que te tengo que decir, que ...

Gasto en cada ejercicio

Ya hemos hablado algún día del gasto energético, anteriormente hablamos del metabolismo basal y del gasto según nuestra actividad física . H...

Nutrición en el atletismo

Seguro que muchos de vosotros sois atletas, entrenadores, etc. Pues bien, os dejo aqui el enlace a una interesante guía creada en 2007 por l...

Estamos en youtube

Ayer os ponía una lista de reproducción del youtube sobre música para correr. Pues bien, como queremos seguir mejorando y que la música le l...

Falsos mitos nutrición

El pan engorda, La fruta como postre engorda, Es necesario tomar suplementos vitamínicos para cubrir mis necesidades, Beber agu...

Alto rendimiento

Así se denomina a la página web que trata de aspectos relacionados con entrenamiento, la preparación física, la nutrición, etc. En su apart...

Calorías consumidas según el tipo de actividad

Si hace unos días hablamos del metabolismo basal, hoy vamos a tratar el consumo que realizamos según la actividad física realizada. Nos vamo...

25' + calcula metabolismo basal

RECUERDA !!!!!, hoy toca correr, andar a tu ritmo, solo 25 minutos. Anímate con estas cancioncillas que te pongo. Escuchalas y descárgatelas...

Principios de la nutrición

Antes de comenzar a hablar sobre gastos energéticos y posibles formas de perder unos kilillos con paciencia. Os dejo una pequeña enumeración...

¿Qué es nutrición?

Antes de meternos a analizar nada, definiremos qué es nutrición, y para ello que mejor que unas cuantas definiciones de diferentes medios: (...