Eres de los que te gusta controlar lo que comes, sabes tu peso ideal, ver las calorias de todo, pues lo primero que te tengo que decir, que no te obsesiones. Comer de todo es la mejor dieta. Sin excesos de lo que todos sabemos y un poco de ejercicio estarás genial.
Pero si realmente te gusta llevar este control tuyo, te recomiendo este programa de dietas en el que podrás introducir una gran cantidad de información y llevar un diario de tus dietas. Es muy completo. Y si eres algo desorganizado con las comidas, es la hora de ponerse serio. Espero que os guste, yo lo he usado y me ha parecido un gran programa aunque no sea actual, pero la base de datos que tiene es importante.
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