Muy buenas. Después de unas horitas de asentarme de nuevo en el nuevo curso que he comenzado, os presento una tabla de musculación con la que podréis hacer aumento de volumen de la parte superior del cuerpo. Los pesos dependen claramente de vosotros, pero la esencia de esta sesión la tenéis muy esquemática. Es la que actualmente estoy yo usando, asique si tenéis alguna duda o no sabéis que ejercicio es, comentarme. Un saludo. En breves la música que acompaña a este entrenamiento de musculación.
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