Gasto en cada ejercicio

Ya hemos hablado algún día del gasto energético, anteriormente hablamos del metabolismo basal y del gasto según nuestra actividad física. Hoy os presento una web donde podréis ver lo que se gasta en cada actividad en concreto. De esta manera, podremos comparar actividades y ver que nos resulta más ameno y así realizarlo para consumir esas calorías que queremos gastar.

Clínica Universidad de Navarra