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Como ya os he dejado una sesión de entrenamiento de musculación, que mejor que un audio con el que motive esto de levantar pesas. ¿Os parece...

Aumento de volumen

Muy buenas. Después de unas horitas de asentarme de nuevo en el nuevo curso que he comenzado, os presento una tabla de musculación con la qu...

¿Qué es el entrenamiento deportivo?

Que os parece si antes de nada, hablamos un poco de lo que es un entrenamiento, su surgimiento y qué se pretende trabajar. Pues muchas págin...

Te reto!!! (avanzados)

¿Te gustan los retos? Aqui te dejo uno al ritmo de la música. ¿Que tal si pruebas a hacerte un mil en 3 minutos?¿, ¿eres capáz?.... que no s...

Mejora la resistencia con progresiones

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Todo sobre entrenamiento

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AUDIO ENTRENOS

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Innovadora forma de hacer deporte

¿Cansado de hacer deporte monótono? ¿Cansado de leer mil y una páginas web que hablan de dietas milagrosas, músculos increibles en breve p...