Sesión de Dj Horus, estilo Dance, tanto de ahora como temas de hace un tiempo, pero todos con el ritmo que te ayudará a hacer deporte y motivarte mientras haces lo que más te gusta, deporte y escuchar música.
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Ejemplo de entrenamiento"Triatlón"
Vamos a mezclar un poco todo en el tiempo que dura esta sesión "Solar storm" de Dj Horus. ¿Te animas a cambiar la rutina diaria?
Calentamiento
15' en bicicleta estática en progresión, 80, 90, 100, 110 RPM
Parte Principal
Parte Principal
15' carrera continua al aire libre (ritmo en progresión)
10' de abdominales express
10' elíptica
10' carrera continua con ritmo elevado
Vuelta calma
5 estiramientos
¿Cansado?
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