Hoy os quiero dejar un libro para todo aquel que le guste el trabajo de la fuerza. Es un libro en el que explica en detalle cada uno de los ...
Programa de dietas; satn2004
Eres de los que te gusta controlar lo que comes, sabes tu peso ideal, ver las calorias de todo, pues lo primero que te tengo que decir, que ...
Lesión complicada; síndrome del piramidal.
Hoy os presento una página que me ha parecido muy interesante en cuanto a la forma de tratar esta complicada lesión. Muchos deportistas son ...
Nuevo reto con música; a 3' 30'' el km?¿
Recordáis los retos; http://deporteconmusica.blogspot.com/2008/10/4-min-el-km.html , en el que con una canción hacíamos una marca. Pues bien...
Trotemos 20'
Sal a trotar o a pasear un ratillo, móntate en la bici, pero hazlo con esta música. 20 simples minutos de actividad con esta música hip-hop ...
Colabora con el chat (sugerencias)
A continuación os presento la nueva forma de colaborar con el blog. Me gustaría que fuera un blog creado entre todos, y la mejor manera y se...
Seguimos vivos.....!!! Gracias a todos.
Buenas a tod@s . Lo primero disculparme por tener esto tan abandonado. No doy avasto. Pero hoy quiero daros las GRACIAS a todos aquellos qu...
Música Gimnasio 2010
Muchos serán los propósitos de este año, y muchos serán los que acudan a los gimnasios en este inicio de año. Pues para todos aquellos que s...
Feliz Año!!! Nuevo audio entreno.
Que mejor manera de estrenar el año que con un audio entreno movidito. Hay que bajar esas cenas, esos turrones, en general esos excesos.... ...
Tendinitis en el talón de Aquiles.
Muchos atletas de fondo, de velocidad, jugadores de balonces u otros, tendrán este problema causado por movimientos explosivos o una carga c...
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