Entrenamiento en suspensión - presentación

El mundo del fitness está evolucionando continuamnete, y con él, los métodos que se utilizan para alcanzar diferentes objetivos. Hoy os trai...

Los ejercicios isométricos

¿Qué son? Los ejercicios isométricos son ejercicios que aumentan la tensión muscular sin provocar variantes en la elongación del músculo. ...

Gimnasia Hipopresiva ¿qué es? ¿Para qué.....?

¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Qué beneficios me puede dar? ¿De dónde ha salido esta nueva moda? Pues bien, todas estas cuestiones las trataremo...

VA - Maxima Hands up! Vol. 1 [3CD] 2010

Se acabó el verano y comienzan los buenos propósitos. Que mejor manera de empezar a hacer deporte y algo de actividad que con música movidit...

Entrenador personal

¿Quieres realizar unas oposiciones a bombero, policía, etc? ¿Quieres conseguir un estado de forma mayor del que tienes? ¿Tienes problemas de...

Nuevo enfoque

Tras varios meses de parón, por los cuales pido perdón, quiero retomar el blog dándole un nuevo enfoque. Si antes lo esencial trataba de ser...

Famosas Power Balance (concluyente)

Fuente; elpais.com Un estudio concluye que la pulsera Power Balance no mejora el equilibrio Por si alguien aún lo dudaba: las pulseras ...

Votad para cumplir un sueño.

Hoy os quiero presentar este video de unas compañeras que desean HACER LA VUELTA AL MUNDO. Son unas aventureras y la ilusión que tienen en e...

Entrenamiento de la Potencia Muscular (Formato PDF)

Hoy os quiero dejar un libro para todo aquel que le guste el trabajo de la fuerza. Es un libro en el que explica en detalle cada uno de los ...

Programa de dietas; satn2004

Eres de los que te gusta controlar lo que comes, sabes tu peso ideal, ver las calorias de todo, pues lo primero que te tengo que decir, que ...