¿Te has lesionado? Actuación inicial.

Ante todo, que te quede muy claro, que ante cualquier lesión, sea cual sea el alcance, es una patología y por ello debes ir inmediatamente a...

Lista de la semana Spotify Octubre 2010

Vamos a volver a poner listas de reproducción, esta vez con Spotify. http://open.spotify.com/user/el_list%c3%b3n/playlist/4r9Xuk7mgZeVMzSZEq...

Ganemos dinero extra con BeRuby.com

Hoy os traigo algo diferente, una de las formas de ganar dinero por internet mediante visitas a webs, registros y posibilidades de compra. A...

¿Deberían ser incluidos los estiramientos dentro del calentamiento previo a una actividad deportiva?

Aquí tenemos la pregunta del millón, para eso, hoy os traigo un estudio que trata de clarificar un poco más este aspecto (Francisco Ayala Ro...

Deporte con RnB y Hip Hop 2010

Bueno, hoy os quiero dejar un pequeño disco de otra variedad de música diferente, RnB y Hip-Hop. Espero que la disfrutéis, y quiero a todo e...

Empieza temporada a ritmo de verano.

Hoy una sesión para recordar el verano que dejamos atrás para que te animes a salir a hacer deporte. Ponte tu música preferida y adelante. A...

Estamos en facebook y twitter

Queremos seguir mejorando y llegando a más gente, por eso, ahora también podrás informarte mediante facebook y twitter. Estarás continuamen...

Entrenamiento en suspensión - presentación

El mundo del fitness está evolucionando continuamnete, y con él, los métodos que se utilizan para alcanzar diferentes objetivos. Hoy os trai...

Los ejercicios isométricos

¿Qué son? Los ejercicios isométricos son ejercicios que aumentan la tensión muscular sin provocar variantes en la elongación del músculo. ...

Gimnasia Hipopresiva ¿qué es? ¿Para qué.....?

¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Qué beneficios me puede dar? ¿De dónde ha salido esta nueva moda? Pues bien, todas estas cuestiones las trataremo...