Tendinitis en el talón de Aquiles.

Muchos atletas de fondo, de velocidad, jugadores de balonces u otros, tendrán este problema causado por movimientos explosivos o una carga c...

FELIZ NAVIDAD Y 2010!!!

Siento no poder ir actualizando tanto como me gustaría, pero este mes de Diciembre he estado ocupado. Estos días os deseo lo mejor y que dis...

Jornadas deportivas Universitarias

Desde aqui quiero apoyar la iniciativa llevada a cabo por los alumnos de 4º de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Huesca, los ...

Spotify (registrate + consigue descargar la música)

Muchos de vosotros seguro que conocéis el Spotify , programa gratuito para escuchar música por internet. Todas las novedades y antiguos clás...

Rockola

Recomiendo este sitio web para escuchar todo tipo de música. Está muy bien organizado, es fácil de navegar por él y sobre todo, muy bueno el...

Actuación impresentable entrenador de fútbol

Hoy estando viendo un partido de Cadetes de fútbol 11, te das cuenta de como está el fútbol base. Este partido, no ha sido otra cosa que un...

INDEPENDANCE 2009 ZARAGOZA (MAXIMA) P3

Y como dije, poco a poco las partes de esta sesionaza para todo aquel que la quiera escuchar online o descargar. Hoy la parte 3!!!!! http://...

INDEPENDANCE 2009 ZARAGOZA (MAXIMA) P2

Bueno, como os dije; la segunda media hora de esta pedazo sesión. Disfrutarla!!!!!! http://limelinx.com/files/dca3c0995d595b90e3d67c69046f1d...

Una maratoniana es descalificada por utilizar un MP3

Fuente: www.marca.com SE CONSIDERÓ QUE LE AYUDÓ EN SU ESFUERZO Una maratoniana es descalificada por utilizar un MP3 Una foto con un iPod ...

INDEPENDANCE 2009 ZARAGOZA (MAXIMA) P1

Os tenía abandonados eeehh. Pero bueno, os voy a ir dejando una sesionaza que podréis escuhar por partes y descargarla también. INDEPENDANCE...

Paciencia.

Lo primero de todo, dar las gracias a todo el mundo por visitar el blog, la verdad es que uno se siente bien al ver la acojida que tiene. Lo...

Relajación de Shultz

Si un día hablamos un poco de Jacobson , hoy es el turno de Shultz, autor que nos presenta un método de entrenamiento autógeno. Se resumen e...

Motivación en el baloncesto......

Hoy viendo a España, en el penoso partido que ha jugado, pero no pasa nada chavales, a seguir para delante y a corregir errores que no hay p...

Pop español

Bueno un poco de todo hay que escuchar, y hoy por qué no, seguro que hay alguien que le gusta el pop para hacer deporte; huecco, circodelia,...

Motívate con temazos.

Tienes que calentar para una carrera, estas nervioso por algo, necesitas motivación extra. Te dejo 20 minutos de canciones miticas de grande...

¿Por dónde empezamos a hacer deporte?

Es una buena pregunta. Una pregunta que todos debemos hacernos y que no es ninguna tontería. No es fácil buscar un sitio que se adapate a n...

Despedimos Agosto

Y que mejor manera de ir despidiendo el verano que recordando alguna de esas tantas canciones que hemos ido escuchando por cualquier lado. A...

Test de Course Navette

Seguro que muchos de vosotrosos habéis escuchado hablar de esta prueba. Se trata de una prueba de esfuerzo de campo y por ello indirecta. Co...

Hip hop para empezar

Venga!!!!! comencemos a hace cosillas. Os dejo un poco de HipHop para todo aquel que esta sentado, tumbado o no tiene nada de ganas de hacer...

Novedades en el blog

Pues queremos empezar y lo queremos hacer bien. De momento vamos a realizar algún cambio en la margen derecha, ya que ralentiza mucho la car...

FIN DEL VERANO

Esto se termina!!!!!! Estamos muy cerca ya del fin del verano, para alguno ya habrá acabado y son momentos de pensar en todos los excesos qu...

Recomendaciones JM

Bueno, muchas gracias por colaborar. Estos correos se agradecen y se hace más ameno y sencillo compartir la música que escuchamos y para qué...

Sesión de Furor.

¿Quién no recuerda el famoso FUROR? en el que chicos y chicas utilizaban sus peculiares voces para intentar retar a los del sexo contrario e...

http://www.videosdemasajes.com

Hoy os dejo, para empezar con relajación y masajes, esta página que nos recomendaron en un curso de masajes deportivo, terapeútico y relajan...

Volvemosssss!!!!

Aqui estamos de nuevo por fín!!!!! Despues de los exámenes finales vuelvo al blog y me alegra leer y ver los apoyos recibidos. Esto le anima...

Exámenes:

Por motivos de exámenes finales, no actualizaré ni he actualizado el blog tanto como quisiera. Espero que no olvidéis el blog ya que trataré...

Lista de reproducción: Melendi vs huecco

Hoy os quiero dejar una nueva lista de reproducción de este estilo de música. Se trata de canciones de Melendi y Huecco para todos aquellos ...

Gasto en cada ejercicio

Ya hemos hablado algún día del gasto energético, anteriormente hablamos del metabolismo basal y del gasto según nuestra actividad física . H...

1 RM (fuerza, gimnasio)

Ya que estamos hoy con RM's, pues voy a compartirlo con todos... ¿Qué es un RM? ¿Para que sirve conocerlo? Muchas cosas hay ya escritas ...

Goear.com vuelve

Goear.com es el servidor con el que ido subiendo la mayoría de las pequeñas sesiones que iba colgando. Sin embargo, este servicio ha estado...

Pequeña actualización lista

Lo primero de todo, pedir disculpas por esta tardanza a la hora de dar señales de vida. Me he saltado un par de Top 5 y otras muchas cosas q...

Utilización de la música en las clases de Ed. Física

Hoy os dejo esta reflexión, sobre la utilización y de que manera de la música para cumplir objetivos didácticos en las clases de educación ...

Nutrición en el atletismo

Seguro que muchos de vosotros sois atletas, entrenadores, etc. Pues bien, os dejo aqui el enlace a una interesante guía creada en 2007 por l...

Evolución de los reproductores de música

No es de ahora que todo el mundo salga a trotra, a pasear o a realizar cualquier actividad con música. Sin embargo, estos reproductores han...

Top 5;12 abril

La música de algunas bandas sonoras son especialmente buenas para realizar cualquier tipo de ejercicio. Poneros a buscar cualquier BSO de vi...

Semana Santa 09

Espero que todos estén de vacaciones de relax, yo así estoy, es el motivo por el que apenas actualizo. Ya lo siento. Pero mañana, tendréis e...

Estamos en youtube

Ayer os ponía una lista de reproducción del youtube sobre música para correr. Pues bien, como queremos seguir mejorando y que la música le l...

Falsos mitos nutrición

El pan engorda, La fruta como postre engorda, Es necesario tomar suplementos vitamínicos para cubrir mis necesidades, Beber agu...

Lista de reproducción (Running)

Buscando por youtube me encuentro que hay gente que también intenta motivarse a la hora de correr y se curra una lista de reproducción con u...

Top five, 4 abril

Un fin de semana más, empezamos mes con un poquito de rap. Gracias por visitar el blog. Pasar buen fin de semana. Y ser buenos. 1. NWA - Hel...

Bad religion

Hoy os dejo la mezclilla de los 5 temas del top5 de esta semana. Un saludo.

Alto rendimiento

Así se denomina a la página web que trata de aspectos relacionados con entrenamiento, la preparación física, la nutrición, etc. En su apart...

La música de los gimnasios.

Ayer estuve en el gimnasio y me hizo mucha gracia la música que ponen. Hay que decir que el gimnasio al que voy es algo pequeño, ya que pert...

Pueblos abandonados (España)

Una de las actividades que os propongo es el realizar una ruta por los pueblos abandonados de España. Con la centralización ha habido pueblo...

Top Five 29 Marzo

Un fin de semana más llega el top5. Espero que el anterior os haya gustado y este fin de semana es algo distinto ya que no cambiamos de arti...

Al buen tiempo... buena música.

Cada vez que salgo a trotar, a pasear, a clase, al gimnasio, en bicicleta, etc, ves cada vez más gente con su mp3, mp4, ipod, diskman, walkm...

Motívate con punkrock

Haz tus entrenamientos más cañeros con esta música del top 5 de la semana pasada. Se trata de los temas en 14 minutos, póntelo cuando tengas...

Top Five 22 Marzo

Con un día de retraso pero aqui tenéis la lista del top 5 de esta semana. Hoy a tocado un estilo muy motivante y cañero. Un poco de punk roc...

Retraso en el top5

Se retrasa un día el top5. Mañana tendréis el top 5, seguramente más motivante para hacer ejercicio. Un saludo y ser buenos.

Motívate con música para el gimnasio

Hoy toca un poco de música para que te acompañe en esas sesiones de aburridas pesas y máquinas estáticas. Ponte los cascos, y a escuchar es...

Pérdida de grasa localizada

Esto es uno de los objetivos que quieren conseguir la mayoría de las personas al realizar ejercicio físico. Sin embargo, esto es parcialment...

Música y deporte para mejorar el asma de los niños

Nuevos estudios demuestran los beneficios de la música y del deporte, esta vez en niños con asma. Os dejo el enlace del texto completo. ENLA...

Calorías consumidas según el tipo de actividad

Si hace unos días hablamos del metabolismo basal, hoy vamos a tratar el consumo que realizamos según la actividad física realizada. Nos vamo...

Top Five 14 Marzo

No fallamos y esta semana, os dejo el nuevo top 5, esta vez le ha tocado el turno al Dance, cogiendo una selección de la lista de los 51 cha...

Aprendizaje del snow

He tenido un poco abandonado el blog, pero he vuelto con el producto de lo realizado en toda la semana. Espero que lo disfrutéis. Os dejo el...

¿Qué música te motiva?

Lo dicho, me gustaría proponer un debate sobre el estilo de música que más te motiva a la hora de practicar tu deporte favorito. Para ello p...

Snow and music

Siento no poder actualizar tanto como quisiera, pero estoy toda la semana en la nieve, y no puedo sacar mucho tiempo. Pero tranquilos, os de...

Top Five 7 Marzo

Un fin de semana más, llega el top5. Esta vez corresponde a una selección de las canciones que he considerado las más movidillas para la prá...

Contacta

Para cualquier duda, cuestión, problema, o lo que sea. deporteconmusica@hotmail.com Un saludo

Relajación guiada Jacobson

En todo entrenamiento debe haber una relajación muscular y para ello que mejor que este audio. No solo va a ser hacer ejercicio con música m...

25' + calcula metabolismo basal

RECUERDA !!!!!, hoy toca correr, andar a tu ritmo, solo 25 minutos. Anímate con estas cancioncillas que te pongo. Escuchalas y descárgatelas...

Colabora!!!

De momento soy una persona la que lleva este blog, y lleva su tiempo, de ahi que no actualice tantoo como me gustaría. Sin embargo, me gusta...

25 minutos música motivante

Lo dicho y siguiendo con el plan, hoy toca hacer deportes varios, sal con los amigos a jugar al basket, al fútbol, o lo que quieras, pero ha...

Anuncio Cocacola

Ya se que no viene mucho al caso, pero es que me parece increible el mensaje que, fuera de la publicidad, se intenta transmitir con este anu...

Prepárate para el verano (entrénate Ya!!!)

¿Te gusta estar en forma?, ¿quieres estar con buen cuerpo este verano?, ¿te aburres en casa, y no sabes que hacer? o simplemente quieres seg...

Top Five 28 Febrero_audio

Empezamos la semana con ganas, y os pongo ya, los 10 minutillos del top 5 del sábado 28 de febrero. Espero que el nuevo estilo os motive par...

Top Five 28 Febrero

Siete días después, seguimos con el top 5 de esta semana. El estilo seleccionado es R&B, y como con el anterior, tendréis a lo largo de ...

Motivación con Hip - Hop

Os dejo las canciones de la semana del top 5!!!! Son cañerillas y duran solo 15 minutos. Os dejo el enlace de descarga por si las queréis to...

Psychological effects of music tempi during exercise

El estudio al que nos referimos en la entrada anterior es el siguiente, no está en internet al completo, como es lógico, pero tenemos el res...

Deporte y Música (Karageorghis)

Y nos seguimos basando en pruebas para demostrar la relación entre música y deporte. Uno de los que más han estudiado el tema, Karageorghis,...

Principios de la nutrición

Antes de comenzar a hablar sobre gastos energéticos y posibles formas de perder unos kilillos con paciencia. Os dejo una pequeña enumeración...

Terapias Frio Calor para lesiones

Seguro que alguna vez has estado lesionado, bien debido a una contractura, una contusión, una rotura de fibras, un esguince, o millones de...

Entrenamiento de base

Seguro que muchos de vosotros entrenais o entrenaréis a chavales de categorías inferiores. Pues bien, una mala planificación de los aspectos...

Top Five 21 Febrero

De hoy en adelante, queremos iniciar cada sábado lo que será el top 5 de las canciones más motivantes a la hora de hacer actividad física. C...

Base científica!!

El tema del que tratamos es importante y no simplemente lo hacemos para presentar una serie de información sin más. Existen estudios que tra...

Temas que te sacarán a correr

Nike plus, es la marca comercial que como dije lleva la voz cantante en esto de la música y el deporte. Tendrá sus cosas buenas y sus cosas ...